Çocuk Bakımında Sık Yapılan Hatalar

8. Aylıkken bebeklere meyve ve yoğurdu soğuk yedirmenin bademcikleri soğuğa dayanıklı hale getirdiğine dikkat çeken Uz. Dr. Dicle Çelik, çocuk bakımında en sık yapılan hatalar hakkında bilgi verdi.  

ANNELERE ÖNERİLER

Toplumdaki yaygın inanışın aksine “soğuk değil” üşümesin diye üst üste giydirilen kalın kıyafetler çocukları hasta yapıyor. Üstelik hastalık tablosunun gelişmesinden sadece kalın kıyafetler sorumlu değil. Havasız ve kapalı ortamlar, evden dışarıya hiç çıkmama, düzensiz uyku, huzursuzluk ve beslenmede yapılan hatalar da etkili rol oynuyor. 8. Aylıkken bebeklere meyve ve yoğurdu soğuk yedirmenin bademcikleri soğuğa dayanıklı hale getirdiğine dikkat çeken Uz. Dr. Dicle Çelik, çocuk bakımında en sık yapılan hatalar hakkında bilgi verdi.

Nemli ve ıslak kıyafetler hemen değiştirilmeli

Uygun giysilerle soğuktan kendimizi koruyamadığımız zaman vücut ısımız 37 derecenin altına düşer.  Bunun sonucunda metabolizmamız yavaşlar ve mikroorganizmalar aktif hale gelerek hastalıklara ilk davetiyeyi gönderir. Vücut sıcaklığını sabit tutmaya çalışmak direncimizi düşürmeden sağlıklı kalmamıza yardım eder. Sağlıklı bir vücutta terin buharlaşarak vücudumuzdan atılması gerekir. Ancak kalın kıyafetler giydiğimiz zaman ter vücuttan atılamadığı için vücudumuz nemli ve ıslak kalır. Bu durum vücut direncimizin daha çok düşmesine ve hastalıklara açık hale gelmemize yol açar.

Bebekler için doğumdan sonraki ilk yıl önemli

İlk 1 ay yenidoğan bebekler bizden sadece bir kat fazla giydirilmeli, 1. aydan sonra ise bizimle benzer kalınlık ya da incelikte kıyafet giymelidir. Evlerimizin ısısı 21- 24 derece olmalı ve sık havalandırılmalıdır. Evlerimiz ne kadar sıcak ve havasız olursa o kadar enfeksiyonlara ve alerjiye açık hale gelir. Anne karnındaki bebeğe, hastalıklardan korunması için birtakım antikorlar geçmekte, bu sayede bağışıklık sistemi oluşmaktadır. Anne sütü bebeklerin vücudundaki savunma sisteminin görevini yapması için en önemli etkenlerden biridir. Bebek kendi savunma sistemini kurana kadar süreç anne sütü sayesinde ilerlemektedir. Bebeklerin özellikle ilk 1 yılı yaşamlarının en zayıf dönemleridir. Çocuk 2 yaşını geçtikten sonra bağışıklık sistemi de güçlenmektedir. Çocukların hastalıklardan korunması için bağışıklık sistemlerinin güçlendirilmesi gerekir.

Soğuk da olsa çocuklar dışarı çıkarılmalı

Bağışıklık sisteminin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi için 4 temel gereksinime ihtiyaç vardır. Bunlar; yeterli uyku, dengeli beslenme, aktif bir yaşam ve mutluluk olarak sıralanmaktadır.  Sağlıklı beslenme bağışıklık sisteminin güçlü olması için ilk kuraldır. Bağışıklık sisteminin gelişebilmesi için ilk 6 ay sadece anne sütü alınması, ilk 2 sene katkısız – doğal beslenme ve D vitamin takviyesi, çocukların temiz-açık havada oynamaları oldukça önemlidir. Kış mevsimi gelip de havaların soğuması ile çocukların üşümesinden çekinen aileler kapalı ortamlara yöneliyorlar. Aslında çocukları soğuk hava değil de kapalı ve havasız ortamlar hasta etmektedir.

Kapalı alanlarda hava sirkülasyonu olmayınca öksürük-hapşırık yoluyla ağzımızdan çıkan tükürük damlacıkları enfeksiyon kaynağı olarak havada asılı kalır ve diğer insanlar bu zerrecikleri soluyarak hasta olurlar. Çocukların bağışıklık sisteminin gelişmesi için ilk 2 sene antibiyotik kullanmamak da oldukça önemlidir. Çocukların boyalı, fast-food tarzı katkılı-paketli gıdaları tüketmeleri alerjiyi tetikler ve bağışıklık sistemini zayıflatır. Alerjik yapıda olan çocuklar bu nedenle daha sık hastalanır.

7 adımda hastalıklardan korunma rehberi

1. Mevsim geçişlerinde yanlış kıyafet seçimi hastalıkların ilk basamağını oluşturur. Önemli olan soğuk havaya çıkarken çocuğun doğru şekilde giydirilmesidir. Bunun için de kalın, tek kat bir giysi yerine, sentetik olmayan pamuklu giysilerin birkaç kat olarak çocuğa giydirilmesi gerekir. Bu şekilde soğuğa karşı daha iyi bir yalıtkanlık sağlanır. Bu yöntemle çocukların vücut ısısını kontrol etmek daha kolay olacaktır. Gerektiğinde giysilerin bir kısmı çıkarılarak vücut ısısının daha fazla artmasının  önüne geçilebilir.

2. Ayakkabının içinde çocuğun ayağını rahatsız edecek çok ağır ve  kalın çoraplardan kaçınmak gerekir. Pamuklu ve terletmeyen çoraplar ile çocuğun ayağına tam oturan ayakkabılar,  vücut sıcaklığını dengede tutmak için önemlidir.

3. Yaz- kış hava şartları ne olursa olsun düzenli olarak bebekleri, çocukları en az 1 saat açık havaya çıkarmak bağışıklık sistemleri ve gelişimleri için çok önemlidir.

4. 8-9 aylıkken bebeklerin yoğurtlarının ve meyvelerinin soğuk yedirilmesi de bademciklerin soğuğa alışması açısından da önerilmektedir.

5. Kışın çocukları hastalıklardan korumak için özellikle hasta çocukların okula gönderilmemesi gereklidir.

6. Çocuklara mutlaka el temizliği öğretilmelidir.

7. Okullarda hijyene, oyuncakların temizliğine, sınıfların sık havalandırılmasına özen gösterilmelidir.

EN ÇOK OKUNANLAR